BY PAOLA ROJAS

De modern/jazz les van Paola is een combinatie van alle scholen en stijlen die ze heeft kunnen bestuderen. Het bevat stijlen als loslaat techniek, Limón, Cunningham, Graham en een grote basis van Jazz Dance.

De basisstructuur van de les begint met een opwarming rechtopstaand, waar elk deel van het lichaam, en in het bijzonder de rug en de romp, los worden gemaakt. Daarna legt ze de focus op flexibiliteit en verstevigende oefeningen. De techniek wordt altijd aangeleerd via midden- en diagonale oefeningen.

Vloerwerk is een van de grootste delen van haar lessen en ze eindigt meestal met een choreografie die ontwikkeld wordt in de tijdspanne van ongeveer een maand.

Pre-Modern/Ballet By Anke Van Mele & Anna Slosse 

Hier maken de jongste dansertjes kennis met de bewegingstechniek en ritme.
Er wordt gedanst in een verhaal van fantasie en creativiteit. Hier wordt de basis van een goede danser gelegd. Door middel van een combinatie van techniek, stretchen, dansspelletjes en choreografie wordt geleerd hoe ze hun lichaam moeten/ kunnen gebruiken. De studenten worden aangeleerd om efficiënt te presteren, dit ter voorbereiding op toekomstige lessen waar oudere kinderen/jongeren meer uitgedaagd worden.

BY PAOLA ROJAS

De stijl van tapdans die we aanleren is American tap.

De nadruk wordt gelegd op ritme en er wordt gewerkt met muziek die een vloeiende en entertainende manier van beweging ondersteunt.
Hierdoor verschillen we van de meeste tapdanslessen in de regio die Ierse Tap aanleren. De belangrijkste pijlers van deze les zijn improvisatie en het begrijpen van de muziek.

Deze les is een beloning voor de discipline en het harde werk van de dansers. Hier creëren we choreografieën en ontstaat een mogelijkheid om de expressiviteit van P.A.O. tot uiting te brengen.

Minimum 3 jaar dans ervaring student zijn bij P.A.O. Dance en uitgenodigd worden van directie of via auditite.

BY PAOLA ROJAS

Perfecte workout voor vrouwen, een dynamische mix van dansoefeningen, pilates, yoga en aerial yoga.

Elke week een gevarieerde les met focus op een strakke core en een sterk lichaam. We combineren barre-oefeningen, aerial yoga, krachttraining, yoga, stretch-pilates technieken en meer. De les eindigt met een ontspannende Savasana of meditatiemoment – perfect om balans te vinden en het beste uit jezelf te halen.

BY FEBE SALEMBIER

• Latin Jazz is de perfecte les om plezier te maken en om van Latin dans te genieten. Er worden verschillende stijlen aangeleerd waaronder Jive, Cha-cha-cha, Rumba, Salsa, Samba en meer… Deze stijlen vormen een perfecte combinatie met jazz technieken om zo een geweldige choreografie te creëren.
• Commercial Jazz is een super dynamische les waarin we, steeds met een commerciële toets, werken aan techniek en plaatsingen. De student leert via deze weg alle basics van dans aan de hand van de nieuwste muziek en de meest trendy pasjes.
• Lyrical jazz is een erg inspirerende en communicatieve les waar alle choreografieën gebaseerd zijn op de teksten van de muziek. Het basis doel van deze les is om het gevoel en de emoties van de dansers te bereiken en deze om te zetten in beweging. Dit is een les voor studenten vanaf 15 jaar en vereist een zeer goede technische basis.
• Musical Theater

BY KELLIE DECLERCK 

Wil je meer mindful leven en je lichaam soepeler én sterker maken? Dan is deze yogales iets voor jou!

Yoga verhoogt de soepelheid en kracht van je lichaam, maar vooral ook het bewustzijn van lichaam en geest.

Elke les is anders en een mix van dynamische vinyasa flow yoga, hatha en ashtanga yoga waarbij we de houdingen langer aanhouden tot de meer ontspannende yin yoga.

De les begint met een actieve opwarming om het lichaam los te maken en energie op te wekken. Daarna volgen staande, zittende en liggende yogahoudingen om af te sluiten met een welverdiende eindontspanning.

We stemmen tijdens de ganse les onze bewegingen af op onze ademhaling om zo meer ruimte en ontspanning in lichaam en geest te brengen.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Voor elke houding zijn er meerdere variaties waardoor de les geschikt is voor elk lichaam en niveau.

BY Karoline Bassens

In de lessen Street Dance Komen verschillende stijlen aan bod: Locking, Popping, New Style, Old School en Lyrical- en Fast Hip Hop. Dit om een zo groot mogelijk basis pakket mee te geven met de dansers en eveneens de kwaliteit van de bewegingen zo goed mogelijk onder de knie te krijgen. Naast techniek zal er ook veel belang gehecht worden aan feeling, clean movements, grooves en muzikaliteit.

BY PAOLA ROJAS

In deze les leren we de basis elementen van acrobatie zoals artistieke sprongen, spectaculaire salto’s en partnering body balance.

Ballet 6+ BY  Hannelore Libbrecht
Ballet 8+ & 10+ By Julie De Kezel
Ballet Teens & Volwassenen By Ellen Bosch
Ballet Advanced (compagnies classes) by Shane Urton 

Dit is een puur technische les waarin we al de bewegingen van het klassiek ballet eerst aan de barre en in de diagonalen oefenen om uiteindelijk te eindigen in het midden. We starten met de correcte plaatsingen, het begrijpen van de bewegingen en de correcte uitvoering. In deze les wordt de basis gelegd voor alle dansstijlen.

Master classes workshops

Onze Master Classes/WORKSHOP is een moment waarop zowel nationale als internationale docenten uitgenodigd worden om een gevorderde en intensieve Master Class aan te bieden. Voor deze les kan je je zowel per workshop inschrijven als opteren voor een beurtenkaart.

By PAOLA ROJAS
Aerial Yoga is een uitstekende manier om mobiliteit, kracht en flexibiliteit te verbeteren. Door het gebruik van een ondersteunend doek, kunnen deelnemers veilig verschillende houdingen aannemen om zonder te veel druk op de gewrichten en de wervelkolom. Elke les is uniek en afgestemd op de specifieke behoeften van de studenten. Wat zorg voor een persoonlijke benadering. 

Hiphop dansles combineert energie, techniek en creativiteit in een motiverende en inclusieve sfeer. De les begint meestal met een dynamische warming-up om kracht, coördinatie en muzikaliteit te verbeteren. Daarna worden basisbewegingen en hiphop grooves aangeleerd, gevolgd door een choreografie waarin de danser zijn of haar eigen stijl en expressie kan ontwikkelen. De hip hop les moedigt dansers aan om hun zelfvertrouwen en performance skills te versterken terwijl ze plezier beleven aan de muziek en beweging!

Urban Contemporary

 Is een dynamische dansstijl die hedendaagse dans combineert met urban invloeden zoals hiphop en streetdance. Het legt de nadruk op vloeiende bewegingen, muzikaliteit, kracht en expressie, met zowel strakke als organische bewegingen. Perfect voor dansers die technische vaardigheid willen combineren met een vrije en persoonlijke stijl.

By Paola Rojas